علاج طبيعي · الدوحة، قطرPhysiotherapy · Doha, Qatar
الإبر الجافة (Dry Needling) بالدوحةDry needling in Doha
Dry Needling · Trigger Pointsإبر رفيعة جداً بتنحط بالعقد العضلية، لتخفيف الوجع والشد، كجزء من خطة علاج طبيعي متكاملة.Very fine needles placed into muscle knots to ease pain and tension, as part of a complete physiotherapy plan.
شو هي المشكلة؟What is it?
الإبر الجافة مختلفة عن الإبر الصينية: مبنية على تشريح العضلات ونقاط الألم (Trigger points). الإبرة بتساعد العضلة المشدودة ترتخي وبتخفّف الوجع، فبيصير أسهل نشتغل عالحركة والتقوية. أنا واخد دورات أساسية ومتقدمة بالإبر الجافة.Dry needling is different from acupuncture: it's based on muscle anatomy and trigger points. The needle helps a tight muscle relax and eases pain, making it easier to work on movement and strength. I have basic and advanced dry needling training.
لمين بتفيدWho it helps
- شد وعقد بعضلات الرقبة والكتفينTension and knots in the neck and shoulders
- صداع من الرقبةHeadaches coming from the neck
- وجع أسفل الظهر العضليMuscular low back pain
- شد العضلات عند الرياضيينMuscle tightness in athletes
متى ما منستعملهاWhen we avoid it
- الحمل (ببعض المناطق)Pregnancy (in some areas)
- مشاكل تخثّر الدم أو أدوية السيولةBleeding disorders or blood thinners
- التهاب أو جرح بمكان الإبرةInfection or a wound at the needle site
- خوف شديد من الإبر، ومنستعمل بدائلStrong fear of needles, where we use alternatives
الخطةThe plan
كيف بعالجهاHow I treat it
تقييمAssessment
بحدد العضلات المسؤولة عن الوجع.I identify the muscles driving your pain.
تحضير آمنSafe preparation
تعقيم، وإبر معقّمة لاستعمال مرة وحدة.Skin cleaning and sterile single-use needles.
الجلسةThe session
جلسة قصيرة. ممكن تحس بنفضة صغيرة بالعضلة.A short session; you may feel a small twitch in the muscle.
تمارين بعدهاExercise after
حركة وتمارين لتثبيت النتيجة.Movement and exercise to lock in the result.
بعد الجلسةAfter a session
ممكن تحس بوجع خفيف متل وجع بعد التمرين لمدة يوم أو يومين، وكتير ناس بيحسّوا بخفّة بالحركة من أول جلسة.You may feel mild soreness, like after a workout, for a day or two, and many people feel easier movement after the first session.
بعد الجلسة تواصل فوراً إذاAfter a session, get help right away if
- ضيق نفَس أو وجع بالصدر بعد جلسة بمنطقة الصدر أو الكتفShortness of breath or chest pain after a session near the chest or shoulder
- تورّم أو احمرار عم يزيد مكان الإبرةSwelling or redness at the needle site that is getting worse
- حرارةFever
أسئلةFAQ
أسئلة بتتكررCommon questions
بتوجع؟Does it hurt?
الإبرة رفيعة كتير. ممكن تحس بنفضة أو شد للحظة، وبعدها وجع خفيف متل بعد التمرين.The needle is very fine. You may feel a brief twitch or cramp, then mild soreness like after training.
كم جلسة بحتاج؟How many sessions will I need?
بتختلف. غالباً منستعملها ببعض الجلسات ضمن الخطة، مش لحالها.It varies. We usually use it in some sessions as part of the plan, not on its own.
شو الفرق عن الإبر الصينية؟How is it different from acupuncture?
الإبر الصينية مبنية على الطب الصيني. الإبر الجافة مبنية على تشريح العضلات ونقاط الألم، وبتنعمل ضمن العلاج الطبيعي.Acupuncture is based on traditional Chinese medicine. Dry needling is based on muscle anatomy and trigger points and is done within physiotherapy.
من الإنستغرامOn Instagram
جاهز تبلّش؟Ready to start?
ابعتلي عالواتساب وبنحدد موعد التقييم.Message me on WhatsApp and we'll set up your assessment.